Dieta Mediterranea News

Si chiama Ortogym, una nuova pratica che unisce la passione per l’orto e l’alimentazione con l’attività fisica. A dare il via a questa salubre palestra a cielo aperto, a Ceraso, nel Cilento, sono i bimbi delle scuole elementari e i ragazzi delle medie nell’ambito del Festival della natura, ideato e organizzato fino al 30 aprile, da Paola De Roberto.

La Dieta mediterranea, spiega la promotrice del Festival, é uno stile di vita che prevede un regime alimentare che utilizza prodotti ortofrutticoli freschi e stagionali a tavola, ma anche movimento. E’ stato scelto Ceraso perché è un paese che investe molto nella bioagricoltura, e dove le fattorie didattiche e gli agriturismo preservano le ricette della gastronomia cilentana. “Per i bambini – spiega la nutrizionista di Vallo della Lucania Marianna Rizzo –l’Ortogym è un prezioso avvicinamento alla natura se si pensa che in Campania c’é il record negativo di obesità infantile”. Già un’ora quotidiana di cammino o di attività agricola sarebbe sufficiente per mantenere in forma i più giovani, che piantando insalate o raccogliendo broccoletti possono scoprire alternative alla vita sedentaria davanti la Tv e i videogiochi.

 

Fonte Pino D’Elia

English version (Google translatore)

Mediterranean Diet News

It’s called Ortogym, a new practice that combines the passion for the garden and nutrition with physical activity. To kick off this healthy outdoor gym, Ceraso, Cilento, are the children of elementary school and middle school during the Festival of nature, conceived and organized until April 30, by Robert De Paola.

The Mediterranean Diet, explains the promoter of the Festival, is a lifestyle that includes a diet that uses fresh, seasonal fruits and vegetables at the table, but also movement. It ‘was chosen because Ceraso is a country that invests heavily in bio-agriculture, and where the educational farms and farm preserve the recipes of Cilento cuisine. “For the children – says the nutritionist of Vallo della Lucania Marianna l’Ortogym-Rizzo is a valuable approach to nature if you think that in Campania there is the record low of childhood obesity.” Already an hour daily walk or agricultural activities would be sufficient to keep the younger form, that planting or harvesting broccoli salad can find alternatives to sedentary life in front of the TV and video games.